CBD для зменшення тривоги - що відомо і скільки вживати?
Зменшення тривоги є однією з найбільш відомих властивостей канабідіолу (CBD). І хоча офіційно CBD не є ліками від тривожних розладів, дані наукових досліджень підтверджують — CBD є перспективним анксіолітичним засобом (від лат. anxietas — тривожний стан + грец. lytikos — здатний розчиняти, той, що послаблює) [1,2].
Результати доклінічних експериментів показали, що CBD є перспективною допоміжною речовиною для лікування:
- генералізованого тривожного розладу,
- панічного розладу,
- соціального тривожного розладу,
- обсесивно-компульсивного розладу
- посттравматичного стресового розладу [2].
CBD — незвичайний канабіноїд.
Здатність CBD зменшувати тривогу була вперше помічена саме у контексті усунення тривоги викликаної ТГК [3]. Відомо, що високі дози ТГК в деяких людей викликають тривогу або панічну атаку. CBD має перевагу, оскільки у високих дозах він не викликає збільшення тривоги (анксіогенний еффект), на відміну від інших канабіноїдів, що активують CB1 рецептори (як ТГК). В експерименті, введення CBD одночасно з ТГК зменшило тривогу, спричинену ТГК, а CBD сам по собі не змінив базовий рівень тривожності [3, 4].
CBD — перспективний анксіолітик.
Результати клінічних досліджень демонструють, що разові високі дози CBD (300-600 мг) зменшують тривогу викликану симуляцією публічної доповіді [5]. В експерименті брали участь 24 пацієнта із розладом соціальної тривоги: 12 з них приймали CBD, інша половина — плацебо. Вживання CBD (600 мг) перед публічною доповіддю значно зменшило тривожність, когнітивні порушення та дискомфорт від доповіді. Під час симуляції публічного виступу рівень тривожності після прийому CBD знизився до показників здорових людей [5].
CBD гальмує формування негативних спогадів.
Про це свідчать результати цікавого експерименту, учасників якого подразнювали електричним струмом (безумовний стимул), в цей час на екрані демонстрували червону коробку в пустій кімнаті (умовний стимул), потім колір коробки міняли на білий, і в цьому "контексті" ударів електричним струмом не було. Через 48 годин учасникам знов демонстрували на екрані коробки різного кольору та вимірювали у "піддослідних" рівень очікування електричного удару в різних контекстах. Вживання CBD (32мг), зменшило очікування удару струмом у безпечному контексті (біла коробка на екрані). Це дослідження демонструє, що CBD гальмує формування негативних спогадів після неприємного досвіду [6].
Скільки вживати CBD для зменшення тривоги?
Анксіолітичну дію CBD досліджують у широкому діапазоні доз: від 32 мг до 600 мг.
Деякі дослідники вважають, що дозування CBD є індивідуальним, і що існує оптимальна доза, яка буде допомагати краще, ніж навіть більша кількість. Коли здорові учасники проходили тест симуляції публічної доповіді, найбільший ефект на зниження тривоги мала доза 300 мг CBD, тоді як 150 мг та 600 мг ефекту не мали [7]. Тобто дія CBD не є лінійною і більше дозування ≠ кращий ефект.
Анксіолітична дія CBD помітна на МРТ головного мозку.
Дослідники давали учасникам експертиенту по 400 мг CBD, і дивились активність їх мозку на МРТ [8].
Науковці помітили, що CBD змінив сигнал від лімбічних структур мозку (гіпокамп, амігдала), що беруть участь в обробці емоційної інформації, зокрема, тривоги. Також, CBD значно знизив суб’єктивну тривогу та посилив психічну седацію, тоді як плацебо не викликало значних змін. Зміни в мозковій активності внаслідок дії CBD не відрізнялись в здорових людей від тих, хто страждає від розладу соціальної тривоги [9].
Отже, CBD має значний потенціал у лікування тривожних розладів, корисним є постійне вживання CBD, навіть невеликі дози CBD зменшують формування негативних спогадів, а разові велики дози канабідіолу здатні зменшити відчуття тривоги та покращити когнітивні здібності в стресових обставинах.
Посилання:
1. https://vue.gov.ua/%D0%90%D0%B...
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p...
3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6...
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p...
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2...
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2...
7. https://rbppsychiatry.org.br/detail...
8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1...
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2...