Індивідуальна сприйнятливість CBD — чому багато людей по-різному відчувають ефект канабідіолу.
CBD має багато терапевтичних ефектів, зокрема, канабідіол демонструє ефективність при тривожності, запаленні, епілепсії та шизофренії [1]. CBD це також антиоксидант і нейропротектор. Побічні ефекти від канабідіолу дуже незначні, тому загалом, CBD безпечно та корисно вживати практично всім. Однак вплив CBD є індивідуальним [2] .
Від чого залежить особливості дії CBD на різних людей?
1. Дозування
В наукових дослідженнях CBD використовують у дуже широкому діапазоні доз. Починаючи з 15 - 30 мг/день, до 1000 - 1500 мг/день [3]. При використанні CBD для зниження епілептичних нападів у дітей, дозу канабідіолу перераховують на масу тіла (наприклад, 5 - 20 мг/кг) [4].
2. Носій
Сьогодні існує велика різноманітність товарів з CBD: вейпи, капсули, желейки, креми тощо. Однак більшість споживачів, надають перевагу саме олії-CBD [5]. Тип олії, в якій розчинено CBD, має значення, адже олія-носій також впливає на засвоєння CBD організмом. Найчастіше канабідіол розчиняють у кокосовій, конопляній або кунжутній олії. Найкращою для засвоєння CBD є олія MCT. MCT (medium chain triglycerides) олія містить лише середньоланцюгові тригліцериди. Така олія засвоюється в шлунку, а не в кишечнику, як інші жири [6]. MCT олія стабілізує молекули CBD і запобігає їх повному розщепленню під час травлення ще до того, як CBD потрапить у кров [7]. Таким чином MCT-носій сприяє кращому засвоєнню канабідіола.
3. Метаболізм
Метаболізм CBD — це складний процес , що залежить від багатьох факторів: індекс маси тіла, стать, тривалість та спосіб вживання, та інші [8]. Наприклад, біодоступність CBD, розчиненого в олії, складає приблизно 6%, а вейпа — 30% [9].
Період напіврозпаду CBD в організмі може коливатися від приблизно 1 години до 5 днів і є довшим при тривалому вживанні CBD [10].
Метаболізм CBD відрізняється у чоловіків та жінок.
Так у чоловіків після разового вживання CBD, рівень його в сечі є вищим ніж у жінок, що вказує на більш швидке виведення канабідіолу з організма чоловіків. Накопичення CBD в організмі корелює з відсотком жирової (адипозної) тканини, та є вищим у жінок [11].
Після тривалого вживання CBD (>5 тижнів), рівень його в плазмі крові був вище у жінок, ніж у чоловіків. Після тривалого курсу CBD залишається в організмі жінки більше 50 днів [11].
Що станеться, якщо ви чутливі до олії-CBD?
Деякі люди мають індивідуальну високу чутливість до CBD та більш інтенсивно відчувають на собі його побічну дію [12]. Надмірна чутливість до CBD може проявитися як діарея, втома або раптові зміни апетиту і маси тіла.
Найкращий спосіб уникнути наслідків підвищеної чутливості до CBD – це приймати CBD поступово. Спочатку рекомендовано спробувати лише невелику кількість CBD (15 - 30 мг), а через кілька тижнів поступово збільшувати її, що дозволить визначити рівень власної чутливості до канабідіолу [12].
Посилання:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2. https://pachamamacbd.com/blogs/unde...
3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/article...
4. https://www.drugs.com/epidiolex.html
5. https://vivecbd.com/blogs/cbd-facts/wh...
6. https://belok.ua/blog/ua/oliya-mst-shh...
7. https://feals.com/blogs/discover/benef...
8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articl...
9. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/article...
10. https://www.healthline.com/health/how...
11. https://www.mdpi.com/1422-0067/24...
12. https://southernmarylandchronicle.com/20...