Топ-10 ефектів CBD: зберігаємо спокій попри все

Сьогодні Україна проходить складні випробування — ми всі виборюємо незалежність країни й на своїх місцях наближуємо перемогу. Критично важливо зараз — бути на максимумі своїх можливостей, зберігати спокій і ясність розуму. Канабідіол (CBD, cannabidiol, CBD) — непсихоактивний компонент канабісу, що, завдяки природньому терапевтичному впливу допомагає нормалізувати велику кількість процесів в організмі [1].

Пропонуємо топ-10 ефектів CBD, що будуть корисні саме зараз.

Від надмірної тривоги страждає кожна третя людина хоч раз протягом життя. Результати доклінічних досліджень свідчать: CBD є ефективним проти різних форм тривожності (генералізованого тривожного розладу, панічних атак, соціальної тривожності) [2]. Разове вживання високих доз канабідіолу (300 мг) суттєво зменшує тривожність під час публічних виступів [3], а щоденне вживання невеликих доз CBD (25–75 мг/день) протягом місяця призводить до стабільного зменшення відчуття тривоги та покращення сну, без побічних ефектів [4].

Відчуття болю знайоме всім живим людям. Канабідіол має виражену знеболювальну дію та здатен полегшити різні форми болю (хронічний, м’язовий, біль у спині, мігрень) [5]. На відміну від більшості знеболювальних засобів, CBD не викликає звикання і не потребує збільшення дози при тривалому вживанні. CBD також ефективний для зменшення болю після фізичних навантажень.

У наслідок біохімічних реакцій в організмі постійно утворюються вільні радикали — активні форми кисню та інших іонів, що є фактором старіння та розвитку багатьох хвороб. Надлишок активних радикалів пошкоджує структуру ДНК, білків та клітинних мембран [6]. 

Антиоксиданти — це стабільні молекули, що здатні знешкодити вільні радикали. Канабідіол є потужним антиоксидантом, який зменшує утворення вільних радикалів та збільшує активність ферментів-антиоксидантів [7]. CBD має на 30-50% більшу активність, ніж відомі антиоксиданти — вітаміни С та Е (токоферол) [8].

Нейропротекція — це збереження структури і функції нейронів та запобігання розвитку патологічних змін в нервовій системі. Канабідіол має виражену нейропротекторну дію та здатен покращити активність клітин головного мозку [9]. Зокрема, CBD зменшує втрату нейронів, нормалізує баланс нейромедіаторів, підсилює активність антиоксидантних ферментів та зменшує запалення в нервовій системі [10]. 

Якісний сон є неодмінною складовою енергійного та здорового способу життя. Завдяки своїй заспокійливій та знеболювальній дії канабідіол допомагає проти безсоння і деяких розладів сну [11].

Канабідіол зменшує симптоми депресії, зокрема, завдяки впливу на серотонінові рецептори. На відміну від більшості антидепресантів, ефект дії CBD настає швидше та не має побічних ефектів [12].

Надмірне запалення є фактором розвитку багатьох захворювань. Цитокіновий шторм — лавиноподібне вивільнення медіаторів запалення веде до ушкодження тканин, загибелі клітин і навіть всього організму. Цитокіновий шторм є однією з причин високої смертності від COVID-19 [13]. Одним з найбільш виражених ефектів CBD є зменшення запальних процесів та нормалізація активності імунної системи [8]. 

Серцево-судинні захворювання займають перше місце серед причин смертності в світі. Канабідіол справляє кардіопротекторну дію, викликає релаксацію кровоносних судин, запобігає їхньому ушкодженню, нормалізує роботу серця під впливом стресу [14].

Стрес, вживання алкоголю або нестероїдних протизапальних ліків (аспірин, ібупрофен) може викликати пошкодження слизової оболонки шлунку та кишечника [15]. CBD зменшує запалення в травній системи та запобігає ураженню слизової, послаблює дискомфорт та покращує процес травлення [16].

Канабідіол потенціює активність ендоканабіноїдної системи, а саме, збільшує концентрацію ендогенних канабіноїдів (анандамід, 2-АГ) [17]. Наслідком цього є модуляція великої кількості процесів, що разом призводять до покращення самопочуття та щоденного настрою.

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc...